بینگن اور آلو کو کس طرح اسٹیو کرنے کا طریقہ
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ کے گرم موضوعات میں بہت سے شعبوں جیسے کھانے ، تفریح ، ٹکنالوجی وغیرہ شامل ہیں۔ ان میں گھریلو کھانا پکانے کا عمل ہمیشہ ہی نیٹیزین کی توجہ کا مرکز رہا ہے۔ آلو کے ساتھ بینگن کا اسٹیوڈ ایک کلاسک گھر سے پکی ہوئی ڈش ہے جو اس کی سادگی ، تیاری میں آسانی اور بھرپور تغذیہ کے لئے پسند کی جاتی ہے۔ اس مضمون میں یہ تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ کس طرح آلو کے ساتھ بینگن کو اسٹیو بنادیا جائے ، اور اس مزیدار ڈش کو آسانی سے عبور حاصل کرنے میں مدد کے ل relevant متعلقہ ڈیٹا اور معلومات منسلک کریں۔
1. کھانے کی تیاری

بینگن اور آلو کے اسٹو کے اجزاء آسان اور حاصل کرنے میں آسان ہیں۔ یہاں اجزاء کی فہرست ہے۔
| اجزاء کا نام | خوراک | تبصرہ |
|---|---|---|
| بینگن | 2 لاٹھی | یہ ارغوانی رنگ کی چمڑی والے بینگن کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے |
| آلو | 2 | درمیانے سائز |
| لہسن | 3 پنکھڑیوں | کیما بنایا ہوا |
| ادرک | 1 چھوٹا ٹکڑا | کیما بنایا ہوا |
| ہلکی سویا ساس | 2 سکوپس | پکانے |
| نمک | مناسب رقم | ذائقہ میں ایڈجسٹ کریں |
| خوردنی تیل | مناسب رقم | کڑاہی کے لئے |
2. کھانا پکانے کے اقدامات
1.اجزاء کو ہینڈل کرنا: بینگن اور آلو دھوئے ، بینگن کو لمبی سٹرپس میں کاٹ دیں ، اور آلو کو ہوب کے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ لہسن اور ادرک کو باریک کاٹ کر ایک طرف رکھ دیں۔
2.ہلچل تلی ہوئی مصالحے: ایک پین میں تیل گرم کریں ، بنا ہوا لہسن اور ادرک ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک ساؤ کریں۔
3.ہلچل تلی ہوئی بینگن: بینگن کو برتن میں ڈالیں اور درمیانی آنچ پر ہلچل بھونیں جب تک کہ بینگن نرم نہ ہوجائے اور سطح قدرے بھوری ہوجائے۔
4.آلو شامل کریں: آلو کے ٹکڑوں کو برتن میں ڈالیں اور بینگن کے ساتھ یکساں طور پر ہلائیں۔
5.تجربہ کار سٹو: ذائقہ کے لئے ہلکی سویا ساس اور نمک شامل کریں ، اور پانی کی مناسب مقدار میں ڈالیں۔ اجزاء کو ڈھانپنے کے لئے پانی کی مقدار کافی ہونی چاہئے۔ برتن کو ڈھانپیں اور درمیانے درجے کی کم گرمی پر 15-20 منٹ تک ابالیں ، جب تک کہ آلو ٹینڈر نہ ہو۔
6.رس جمع کریں اور برتن نکالیں: برتن کا ڑککن کھولیں اور تیز آنچ پر رس کو کم کریں۔ جب سوپ گاڑھا ہوجاتا ہے تو اسے برتن سے نکال کر پلیٹ میں ڈالیں۔
3. کھانا پکانے کے اشارے
1.بینگن کا انتخاب: جامنی رنگ کے چمڑے والے بینگن کا ذائقہ بہتر ہوتا ہے اور اسٹیو ہونے کے بعد سڑنے کا امکان کم ہوتا ہے۔
2.آلو پروسیسنگ: آکسیکرن کو روکنے اور سیاہ ہونے کے ل pieces ٹکڑوں میں کاٹنے کے بعد آلو کو پانی میں بھیگا جاسکتا ہے۔
3.فائر کنٹرول: جب اسٹیونگ کرتے ہیں تو ، گرمی کو بوسیدہ ہونے اور ذائقہ کو متاثر کرنے والے اجزاء سے بچنے کے ل the گرمی زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔
4. غذائیت کی قیمت
آلو کے ساتھ بینگن کا اسٹیوڈ نہ صرف مزیدار ہے ، بلکہ اس میں غذائیت کی بھرپور قیمت بھی ہے۔ یہاں اہم غذائی اجزاء ہیں:
| غذائیت سے متعلق معلومات | بینگن (فی 100 گرام) | آلو (فی 100 گرام) |
|---|---|---|
| گرمی | 25 کلو | 77 کلو |
| پروٹین | 1.1g | 2 جی |
| چربی | 0.2g | 0.1g |
| کاربوہائیڈریٹ | 6 جی | 17 جی |
| غذائی ریشہ | 1.3g | 2.2g |
5. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کی ایسوسی ایشن
پچھلے 10 دنوں میں ، "گھریلو پکا ہوا پکوان" اور "صحت مند کھانے" کھانے کے موضوعات میں مقبول مطلوبہ الفاظ بن چکے ہیں۔ آلو کے ساتھ بینگن کا اسٹیوڈ اس کی سادگی اور صحت کی وجہ سے بہت سے نیٹیزین میں مقبول ہے۔ اس کے علاوہ ، مختصر ویڈیو پلیٹ فارمز کے عروج کے ساتھ ، بہت سے فوڈ بلاگرز نے اس ڈش کے لئے تخلیقی ترکیبیں بھی شیئر کیں ، اور اس کی مقبولیت کو مزید فروغ دیا۔
میں امید کرتا ہوں کہ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، آپ بینگن اور آلو کو اسٹیو کرنے کے طریقہ کار کو آسانی سے عبور کرسکتے ہیں اور اپنے کنبے کے لئے ایک مزیدار اور صحت مند گھر سے پکا ہوا ڈش بنا سکتے ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں