تربوز کے چھلکے کو کیسے پکانا ہے

تربوز کے چھلکے کو کیسے پکانا ہے

موسم گرما کی آمد کے ساتھ ہی ، تربوز لوگوں کے ٹھنڈا ہونے کے لئے پہلی پسند بن گیا ہے ، لیکن بہت سے لوگ اسے کھانے کے بعد براہ راست جلد پھینک دیتے ہیں ، لیکن وہ نہیں جانتے کہ تربوز کا چھلکا بھی ایک غذائیت بخش جزو ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، "تربوز کے چھلکے کو کس طرح کھانا پکانا" کے بارے میں گفتگو بڑھ گئی ہے ، اور بہت سے نیٹیزین نے ان کو کھانے کے لئے تخلیقی طریقے مشترکہ کیے ہیں۔ یہ مضمون آپ کو تربوز کے رندوں کے کھانا پکانے کے طریقوں کو ظاہر کرنے کے لئے مقبول عنوانات اور عملی تکنیک کو یکجا کرے گا۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات چیک کریں

مندرجہ ذیل حالیہ گرم عنوانات اور تربوز کے چھلکے سے متعلق گرم مواد:

2. تربوز کے چھلکے کا pretreatment طریقہ

تربوز کے رند کو پکانے سے پہلے ، اس پر مناسب طریقے سے کارروائی کرنے کی ضرورت ہے:

1.بیرونی جلد کو ہٹا دیں: تربوز کے چھلکے کی بیرونی پرت کو کاٹنے کے لئے چاقو کا استعمال کریں ، اور وسط میں نیلے رنگ کے سفید حصے کو برقرار رکھیں۔

2.کٹ یا کٹے ہوئے: کھانا پکانے کی ضروریات کے مطابق تربوز کے چھلکے کو ٹکڑوں یا ریشم میں کاٹ دیں۔

3.تیز تر علاج کو ہٹا دیں: کٹے ہوئے تربوز کے چھلکے کو نمک کے ساتھ 10 منٹ تک میرینیٹ کریں تاکہ نمی کو نچوڑنے کے ل.

3. 5 تربوز کے چھلکے کے لئے 5 مشہور کھانا پکانے کے طریقے

4. پکانے والے تربوز کے چھلکے کے لئے نکات

1.مواد کے انتخاب کے لئے کلیدی نکات: تازہ ، غیر نقصان دہ تربوز کے چھلکے کا انتخاب کریں ، موٹائی 1-2 سینٹی میٹر ہے۔

2.فائر کنٹرول: جب ہلچل مچاتے ہو تو ، تیز تر گرمی پر جلدی سے ہلچل بھونیں۔ جب سوپ اسٹیونگ کرتے ہو تو ، غذائی اجزاء کو مکمل طور پر جاری کرنے کے لئے کم گرمی پر آہستہ آہستہ ابالیں۔

3.پکانے کے نکات: تربوز کے چھلکے میں خود ہی ہلکا ذائقہ ہوتا ہے ، لہذا آپ مناسب طریقے سے پکانے میں اضافہ کرسکتے ہیں ، جیسے ذائقہ کو بڑھانے کے ل more زیادہ بنا ہوا لہسن اور مرچ شامل کرنا۔

4.طریقہ کو محفوظ کریں: پروسیسرڈ تربوز کے چھلکے کو 2-3 دن تک ریفریجریٹ کیا جاسکتا ہے ، اور جلد از جلد کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. تربوز کے چھلکے کی غذائیت کی قیمت کا موازنہ

مذکورہ بالا اعداد و شمار سے ، ہم دیکھ سکتے ہیں کہ تربوز کے چھلکے کی غذائیت کی قیمت تربوز کے گودا سے کمتر نہیں ہے ، خاص طور پر غذائی ریشہ اور پوٹاشیم مواد کے لحاظ سے۔

نتیجہ

تربوز کا چھلکا نہ صرف غذائیت مند ہے ، بلکہ مختلف قسم کے مزیدار پکوان بھی تشکیل دے سکتا ہے۔ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے تربوز کے چھلکے کی کھانا پکانے کی مہارت میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ اگلی بار جب آپ تربوز کھائیں گے تو ، آپ ان طریقوں کو بھی آزما سکتے ہیں ، جو ماحول دوست اور صحت مند دونوں ہیں۔ اگر آپ کے پاس تربوز کے چھلکے کھانے کا ایک بہتر طریقہ ہے تو ، براہ کرم اسے تبصرہ والے حصے میں شیئر کریں!