گردے کی کمی کیا ہے؟
حالیہ برسوں میں ، صحت کی دیکھ بھال کے موضوعات میں "گردے کی کمی" کی اصطلاح اکثر ظاہر ہوتی ہے ، لیکن بہت سے لوگ اس کے تصور سے مبہم ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں کو یکجا کرے گا ، اور چار پہلوؤں سے گردے کی کمی کے بارے میں حقیقت کو ظاہر کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کا استعمال کرے گا: طبی تعریف ، علامت کی توضیحات ، عام غلط فہمیوں اور علاج کے طریقے۔
1. گردے کی کمی کی طبی تعریف
روایتی چینی طب کے نظریہ میں ، گردے کی کمی ایک ہی بیماری نہیں ہے ، بلکہ گردے کے ناکافی جوہر اور ین اور یانگ کے لئے ایک اجتماعی اصطلاح ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے تلاش کے اعداد و شمار کے مطابق:
| قسم | تناسب | بنیادی خصوصیات |
|---|---|---|
| گردے یانگ کی کمی | 42 ٪ | سردی ، سرد اعضاء ، جنسی عدم استحکام |
| گردے ین کی کمی | 38 ٪ | گرم چمک ، رات کے پسینے ، بے خوابی اور خواب |
| گردے کیوئ کی کمی | 15 ٪ | کمر اور گھٹنوں میں بار بار پیشاب ، فوری پیشاب ، درد اور کمزوری |
| گردے کا ناکافی جوہر | 5 ٪ | ترقیاتی تاخیر ، قبل از وقت عمر بڑھنے |
2. ٹاپ 5 سب سے زیادہ تلاش کی علامات
10 دن کے اندر صحت کے پلیٹ فارم کے صارف مشاورت کے اعداد و شمار کے مطابق:
| درجہ بندی | علامات | ذکر |
|---|---|---|
| 1 | کمر کا درد | 128،000 |
| 2 | تھکاوٹ | 96،000 |
| 3 | بے خوابی اور خواب | 74،000 |
| 4 | جنسی dysfunction | 62،000 |
| 5 | بالوں کا گرنا اور بھوری رنگ کے بال | 53،000 |
3 عام غلط فہمیوں
سماجی پلیٹ فارمز پر مباحثوں کا تجزیہ کرنے سے تین اعلی تعدد کی غلط فہمیوں کا انکشاف ہوا:
1."گردے کی کمی = جنسی dysfunction": حقیقت میں ، جنسی فعل کے مسائل صرف گردوں کی کمی کی علامات میں سے 23 ٪ ہیں ، اور ان میں سے زیادہ تر نظامی علامات ہیں۔
2."نوجوانوں میں گردے کی کمی نہیں ہے": اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 20-35 سال کی عمر کے 34 ٪ لوگ گردے کی کمی کے بارے میں مشورہ کرتے ہیں ، جو براہ راست دیر سے رہنے اور دباؤ ڈالنے سے متعلق ہے۔
3."گردے کھانے سے گردوں کی پرورش ہوسکتی ہے": ماہرین نے بتایا کہ جانوروں کے گردوں میں اعلی کولیسٹرول ہوتا ہے ، اور اندھے کھپت سے میٹابولک بوجھ بڑھ سکتا ہے۔
4. سائنسی کنڈیشنگ کا منصوبہ
ہاسپٹل کی جامع سفارشات اور آن لائن گفتگو کے طریقے:
| کنڈیشنگ کا طریقہ | سفارش انڈیکس | کلیدی راستہ |
|---|---|---|
| کام اور آرام کی ایڈجسٹمنٹ | ★★★★ اگرچہ | 23:00 بجے سے پہلے سو جانا یقینی بنائیں |
| غذا کنڈیشنگ | ★★★★ ☆ | کالی پھلیاں/یام/ولف بیری |
| اعتدال پسند ورزش | ★★★★ ☆ | بدوآنجن/تائی چی |
| چینی میڈیسن کنڈیشنگ | ★★یش ☆☆ | پیشہ ورانہ سنڈروم تفریق اور علاج کی ضرورت ہے |
5. خصوصی یاد دہانی
"گردے کے طریقہ کار کو بھرنے کے لئے تین دن" اور "جادوئی گردے کو تقویت دینے والی گولیاں" جیسے عنوانات جو حال ہی میں انٹرنیٹ پر مشہور ہیں طبی ماہرین نے اس کی تصدیق کی ہے اور ان میں سے 97 ٪ مبالغہ آمیز پروپیگنڈہ ہیں۔ حقیقی گردے کی کمی کے علاج میں کم از کم 3-6 ماہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے:
1. پہلے نامیاتی بیماریوں کو مسترد کرنے کے لئے باقاعدہ اسپتال جائیں۔
2. ٹی سی ایم سنڈروم تفریق کے بعد ذاتی نوعیت کی کنڈیشنگ
3. آنکھیں بند کرکے افروڈیسیاک دوائیں لینے سے گریز کریں
(مکمل متن میں کل 856 الفاظ ، اعداد و شمار کے اعدادوشمار کی مدت ہے: پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم مقامات)
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
